קבוצות הרזייה ותמיכה

הקבוצות נערכות ברמת השרון, הרצליה, סביון ותל אביב באווירה אינטימית בקליניקה, בחוגי בית או במקום העבודה.
מי מאתנו לא התנסה בעבר בשיטות שונות ומשונות להרזיה ולדיאטה, שכמעט כולן הסתיימו במפח נפש ובעלייה חוזרת במשקל.
השיטה שלי היא לא עוד שיטת דיאטה, אלא מהפך בצורת החשיבה בכל מה שקשור להרזיה. לא עוד הרעבה עצמית, אלא שיטה נוחה וקלה האמורה להפוך במשך הזמן לאורח חיים.
מאות בישראל כבר ניסו את השיטה והתוצאות בדרך כלל טובות ומפתיעות: גם מרזים, גם לא רעבים, וגם שומרים על המשקל לאורך זמן.
במהלך הסדנה הקבוצתית, ייערך מעקב שבועי אחר התקדמות הדיאטה תוך התאמה אישית לכל משתתף, יינתנו טיפים לבישול בריא וטעים, יועברו הרצאות בנושאים הקשורים לתזונה ולבריאות, ויינתנו הסברים על התהליכים הגופניים העוברים עלינו במהלך הדיאטה. יתרון מרכזי בהשתתפות בקבוצת דיאטה הינו התמיכה הקבוצתית, ההדדיות והתחרותיות החיובית שמסייעים להתמדה והצלחה.

 

קבוצות הרזיה ותמיכה

בין הנושאים שנדון בהם  במסגרת המפגשים:

• סיבים תזונתיים וחשיבותם לבריאות

• שומנים "טובים" ושומנים "רעים" – מה זה אומר?

• תוספי מזון פרוביוטיים

• ויטמינים ומינרלים כמסייעים להרזיה

• כולסטרול ושומנים בדם

• הסידן וחשיבותו למניעת אוסטיאופורוזיס

• חשיבות הפעילות הגופנית המתונה במהלך הדיאטה

• כיצד ניתן לשלב אוכל טעים וטוב עם בריאות?

• מזונות דיאטטים ודלי קלוריות. מתכוני בריאות

• השמנה ודיאטות הרזייה. מהי השיטה המנצחת?

 

 

050-6611830

שלח

 

שם:

 

נא להכניס שם

תודה על פנייתך!

 

נחזור אליך בהקדם.

 

נייד:

 

נא להכניס נייד

 

מייל:

 

נא להכניס מייל

להשארת פרטים:

טלפון: 050-6611830 | פקס: 03-5471337 | מייל: irispes@gmail.com | כתובת: יהודה 14, רמת השרון

טלפון: 050-6611830 | פקס: 03-5471337 |

 מייל: irispes@gmail.com

כתובת: יהודה 14, רמת השרון